Новости по #сон

Сценарный сон

07:59

Мне из-за профдеформации снятся уже третий день несуществующие фильмы. При чем не так, что отрывками, а целыми точно приписанными сюжетами. Интересный опыт, но мне почему-то страшно...

Советы по улучшению сна: используйте кровать только для сна и секса

вчера 18:15

1

😴 Чтобы быстро засыпать, кровать нужно использовать ТОЛЬКО ДЛЯ СНА И СЕКСА — так мозг начинает ассоциировать постель исключительно с отдыхом По словам врачей-неврологов, кровать — не место для чтения, скроллинга соцсетей и работы. Такие привычки сбивают биологический ритм и замедляют засыпание Используем кровать только по назн...

Сон на боку может навредить лицу

вчера 17:21

1

Переворачиваемся на спину: сон на боку может необратимо изменить форму лица. Популярный доктор Джо Уиттингтон, у которого 2 млн подписчиков в TikTok, утверждает, что привычка спать на боку создает хроническое давление на кожу. Со временем это приводит к асимметрии лица, вертикальным морщинам и обвисанию щек. Исследование с близ...