Новости по #сон

Как быстро восстановить режим сна: советы врачей

11:20

Врачи и сомнологи рекомендуют план восстановления нормального режима сна после новогодних праздников, рассчитанный на 5-7 дней. Основные рекомендации включают постепенный сдвиг времени отхода ко сну на 15-30 минут, отказ от экранов за час до сна, создание полной темноты в спальне, легкий ужин (индейка, банан, орехи) и занятия сп...

Ozlo Sleepbuds отслеживают дыхательные упражнения и делятся данными с партнерами

09:59

1

Ozlo, производитель удобных, простых в использовании Sleepbuds, которые заглушают внешний шум, чтобы вы могли лучше отдохнуть Если пользователь начал делать дыхательные упражнения, Озло мог определить, снизилась ли его частота дыхания, и поделиться этими данными со своим партнером. Если упражнение не увенчается успехом, партнер...

Нестабильный циркадный ритм может привести к деменции

07:22

1

Исследование, проведенное учеными из UT Southwestern Medical Center, показало связь между нестабильным циркадным ритмом и повышенным риском развития деменции. Анализ данных более 2 тысяч человек, носивших кардиомониторы, выявил, что у тех, чья активность достигала пика во второй половине дня (после 14:15), риск развития деменции...

ИИ научился прогнозировать болезни по сновидениям

вчера 23:39

1

Сны расскажут о вашей смерти. ИИ научился прогнозировать болезни по сновидениям. Исследователи из Стэнфорда обучили модель искусственного интеллекта на записях сна более чем 65 тыс человек и обнаружили, что она может предугадывать риск развития 130 видов заболеваний за несколько лет до постановки диагноза. Система достигла 84...