Недосып может стать причиной набора лишнего веса
Согласно результатам нового исследования, хроническая нехватка сна является одной из скрытых причин набора веса. В ходе эксперимента взрослых разделили на две группы: одна соблюдала нормальный режим сна, а другая спала примерно на 90 минут меньше каждую ночь. За шесть недель участники из группы с дефицитом сна набрали около 500...
Текст новости загружается...