Ученые выяснили, как продлить жизнь с помощью режима сна
Согласно исследованиям, анализ которого провели несколько источников, соблюдение правила сна "7:1" может продлить жизнь на 4 года и улучшить общее состояние здоровья. Правило заключается в выборе временного окна для отхода ко сну (например, с 23:00 до 00:00) и соблюдении его минимум 5 раз в неделю. Ученые проанализировали данные...
Текст новости загружается...