В сети завирусился набор упражнений для улучшения осанки при сидячей работе
Возвращаем себе человеческую осанку — в сети завирусился набор упражнений для всех, кто проводит дни за компом в позе вопросительного знака.
Всего 3 упражнения:
🔅Ложимся на живот, вытягиваем руки буквой Y и отрываем их вместе с верхом груди от пола;
🔅Берём фитнес-резинку на прямых руках и разводим её в стороны, максимально свод...
Текст новости загружается...