Новости по #здоровье

Оргазм признан эффективным способом укрепления иммунитета и снижения стресса

вчера 21:55

Исследователи установили, что достижение оргазма (как при сексуальном контакте с партнером, так и при мастурбации) способствует укреплению иммунитета. Согласно данным источников, этот процесс активирует белые кровяные клетки для борьбы с инфекциями и повышает уровень иммуноглобулина А (антител, уничтожающих микробов). Дополнител...

Молодые россияне начали страдать от синдрома раздражённого кишечника из-за стресса и тревоги

вчера 13:42

4

Среди молодых россиян в возрасте 20–30 лет наблюдается рост случаев синдрома раздраженного кишечника (СРК). Пациенты жалуются на боли, спазмы и дискомфорт в области живота. Врачи выделяют основными причинами заболевания хронический стресс, повышенную тревожность, постоянное нервное напряжение и чрезмерное употребление кофеина. П...

Ученые определили норму газообразования для здорового человека

вчера 09:35

3

Согласно результатам недавнего исследования, нормой газообразования для здорового человека считается около 5 раз в день. Если данный показатель существенно меняется (в большую или меньшую сторону) и сохраняется в течение нескольких недель, рекомендуется обратиться к медицинским специалистам. Статистические данные показывают, что...

Глава Роспотребнадзора Попова назвала восемь необходимых прививок

вчера 06:54

3

Глава Роспотребнадзора Анна Попова назвала восемь жизненно важных прививок, которые должен сделать каждый человек для обеспечения долгосрочного иммунитета. В список входят вакцины от туберкулеза, гепатита B, кори, коклюша, дифтерии, столбняка, полиомиелита и краснухи. Все перечисленные прививки включены в национальный календарь...

Рост заболеваемости синдромом раздраженного кишечника среди зумеров

вчера 12:21

2

Среди представителей поколения зумеров (20–30 лет) наблюдается рост заболеваемости синдромом раздражённого кишечника (СРК), что приводит к снижению качества жизни. Основными причинами развития синдрома специалисты называют высокий уровень стресса, тревожности и депрессивных состояний, а также образ жизни: чрезмерное употребление...

Вред избыточного потребления мороженого

вчера 15:55

1

Мороженым можно ПЕРЕДОЗНУТЬСЯ — уже от 4+ порций по 100 г в неделю могут начаться проблемы. Избыток сахара и жиров может нарушить микрофлору кишечника, повысить риск диабета и кариеса, а также вызвать перепады настроения и повышенную возбудимость. Тем, кто следит за фигурой, советуют выбирать фруктовый лёд — в нём меньше кало...

Топ 3 упражнения для шеи, плеч и спины

вчера 14:50

1

💪 Топ 3 упражнения для шеи, плеч и спины — отлично подойдет тем, кто много сидит за пк или телефоном Они помогут расслабить мышцы, снять напряжение и вернуть телу лёгкость всего за несколько минут Сохраняйте и повторяйте в течение дня — особенно после долгой работы сидя 🆗...

Врач-кардиолог дал советы, как пережить магнитные бури в июне

вчера 14:02

1

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️Магнитные бури в июне: как их пережить? В ближайшие дни Землю накроют магнитные бури. Основные всплески — 11–12 июня. Врач-кардиолог Денис Прокофьев посоветовал метеозависимым разбираться в причинах. «Если на фоне изменения погоды подскочило давление, появилась тахикардия или головная боль — измерьте давление...

Учёные назвали норму частоты метеоризма для здорового человека

вчера 12:11

1

Пукать 5 раз в день — норма для здорового человека, заявили учёные. Мужчины в среднем делают это чаще женщин — 5,2 раза против 4,8. Самые скромные показатели у людей от 14 до 25 лет, а пик пуканья приходится на возраст от 26 до 45 лет. Самый пик газовой атаки наступает с 6 до 10 вечера, когда организм переварит большую часть п...

Призыв к утренней зарядке для поддержания здоровья и выносливости

вчера 06:31

1

Доброго бодрого утра, наш надежный тыл! Наш день начинается по команде "Подъем!", и первое, что мы стараемся сделать - это физическая нагрузка. Зарядка на фронте как залог выживания, быстрой реакции и выносливости. Мы знаем, как много вы трудитесь, чтобы помогать нам. Уверены, что ваши руки и спины бывают устают, поэтому п...