Новости по #здоровье

Молодые россияне начали страдать от синдрома раздражённого кишечника из-за стресса и тревоги

13:42

Среди молодых россиян в возрасте 20–30 лет наблюдается рост случаев синдрома раздражённого кишечника (СРК). Основными факторами, провоцирующими развитие заболевания, врачи называют хронический стресс, повышенную тревожность, постоянное нервное напряжение и чрезмерное употребление кофеина. Симптомы включают боли в животе, спазмы...

Глава Роспотребнадзора Попова назвала восемь необходимых прививок

06:54

3

Глава Роспотребнадзора Анна Попова назвала восемь жизненно важных прививок, которые должен сделать каждый человек для обеспечения долгосрочного иммунитета. В список входят вакцины от туберкулеза, гепатита B, кори, коклюша, дифтерии, столбняка, полиомиелита и краснухи. Все перечисленные прививки включены в национальный календарь...

Рост заболеваемости синдромом раздраженного кишечника среди зумеров

12:21

2

Среди представителей поколения зумеров (20–30 лет) наблюдается рост заболеваемости синдромом раздражённого кишечника (СРК), что приводит к снижению качества жизни. Основными причинами развития синдрома специалисты называют высокий уровень стресса, тревожности и депрессивных состояний, а также образ жизни: чрезмерное употребление...

Ученые определили норму газообразования для здорового человека

09:35

2

Ученые провели исследование частоты отхождения газов у здоровых людей, установив, что идеальный показатель составляет около 5 раз в день. Если в течение нескольких недель этот показатель существенно меняется в большую или меньшую сторону, рекомендуется обратиться к медицинским специалистам. Согласно полученным данным, мужчины де...

Вред избыточного потребления мороженого

15:55

1

Мороженым можно ПЕРЕДОЗНУТЬСЯ — уже от 4+ порций по 100 г в неделю могут начаться проблемы. Избыток сахара и жиров может нарушить микрофлору кишечника, повысить риск диабета и кариеса, а также вызвать перепады настроения и повышенную возбудимость. Тем, кто следит за фигурой, советуют выбирать фруктовый лёд — в нём меньше кало...

Топ 3 упражнения для шеи, плеч и спины

14:50

1

💪 Топ 3 упражнения для шеи, плеч и спины — отлично подойдет тем, кто много сидит за пк или телефоном Они помогут расслабить мышцы, снять напряжение и вернуть телу лёгкость всего за несколько минут Сохраняйте и повторяйте в течение дня — особенно после долгой работы сидя 🆗...

Врач-кардиолог дал советы, как пережить магнитные бури в июне

14:02

1

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️Магнитные бури в июне: как их пережить? В ближайшие дни Землю накроют магнитные бури. Основные всплески — 11–12 июня. Врач-кардиолог Денис Прокофьев посоветовал метеозависимым разбираться в причинах. «Если на фоне изменения погоды подскочило давление, появилась тахикардия или головная боль — измерьте давление...

Учёные назвали норму частоты метеоризма для здорового человека

12:11

1

Пукать 5 раз в день — норма для здорового человека, заявили учёные. Мужчины в среднем делают это чаще женщин — 5,2 раза против 4,8. Самые скромные показатели у людей от 14 до 25 лет, а пик пуканья приходится на возраст от 26 до 45 лет. Самый пик газовой атаки наступает с 6 до 10 вечера, когда организм переварит большую часть п...

Призыв к утренней зарядке для поддержания здоровья и выносливости

06:31

1

Доброго бодрого утра, наш надежный тыл! Наш день начинается по команде "Подъем!", и первое, что мы стараемся сделать - это физическая нагрузка. Зарядка на фронте как залог выживания, быстрой реакции и выносливости. Мы знаем, как много вы трудитесь, чтобы помогать нам. Уверены, что ваши руки и спины бывают устают, поэтому п...

Учёные назвали наиболее опасные вкусы вейпов, меняющие гены

вчера 23:10

1

Вейпы со вкусом — самые опасные, и учёные назвали наиболее опасный вкус, который меняет ваши гены. Курение электронок изменяет более 3000 генов, многие из которых связаны с риском развития рака, заболеваниями лёгких и сердечно-сосудистыми заболеваниями. При этом многое зависит от вкуса: — Мятные и ментоловые меняют 0,9% генов;...