‼️ ОБНИМАШКИ ЛЕЧАТ СТРЕСС И ТРЕВОГУ — ОФИЦИАЛЬНО! Ученые выяснили, что всего ТРИ объятия достаточно, чтобы успокоить психику
Рассказываем:➖ Немецкие ученые выяснили, что в день достаточно от 1 до 3 объятий, чтобы значительно снизить тревожность
➖ После этого риск депрессии падает примерно на 35%, а все негативные мысли ослабевают
➖ Уровень кортизола (гормон стресса) также снижается
➖ Особенно эффект заметен у женщин после стрессовых задач, если они ещё не обнимали партнёра
Самое главное — это работает
только с людьми, к которыми вы испытываете чувства. Объятия «для галочки» не сработают
ты знаешь, кому отправить ❤️
