Музыка воздействует на биологию мозга, активируя специализированные нейронные связи, синхронизируя
паттерны передачи импульсов в нейронных ансамблях и модулируя ключевые нейромедиаторы и гормоны. В со-вокупности все это ведет к ряду изменений, играющих важную роль в поддержании нашей жизнедеятельности
и общем самочувствии. Музыка способствует расслаблению, когда мы испытываем стресс ; она может снизить
кровяное давление или облегчить борьбу с диабетом; она успокаивает нас, когда мы в депрессии и заряжает энергией на тренировках . Профессиональные спортсмены слушают музыку, чтобы настроиться во время соревнований, — часто это хип-хоп, но бывают и другие предпочтения (Леброн Джеймс слушает джаз и Бетховена). Страдающим болезнью Паркинсона музыка помогает ходить ; пациенты с болезнью Альцгеймера считают, что музыка восстанавливает их связь с самими собой и улучшает память . Музыка облегчает боль, повышает выносливость и решимость, она способна изменить наше восприятие времени.