4 сентября 2026 года 16:30 ученые представили новые данные о полезных свойствах креатина. Помимо традиционного использования для увеличения силы и выносливости, добавка способствует поддержке когнитивных функций, улучшая память и внимание. Исследования показали, что креатин помогает снижать уровень кортизола, поддерживает работу сердца и укрепляет иммунитет, помогая клеткам бороться с опухолями. Также отмечено положительное влияние на замедление процессов старения, сохранение мышечной массы и улучшение состояния кожи. При наличии медицинских противопоказаний рекомендуется консультация со специалистом.