Согласно результатам исследований, креатин, популярная добавка для спортсменов, демонстрирует значительную эффективность в борьбе с депрессией. При регулярном приёме креатина у 52% пациентов с диагнозом депрессия наступает ремиссия, а у 25% наблюдается ослабление симптомов психических нарушений. Наиболее выраженный положительный эффект зафиксирован у женщин. Механизм действия связан с тем, что креатин стимулирует выработку молекул АТФ, нормализует энергообмен в мозге и защищает дофаминовые нейроны от воздействия стресса. В лабораторных условиях также было отмечено, что креатин может усиливать эффект антидепрессантов, снижать воспалительные процессы и поддерживать серотониновую и дофаминовую системы.