Как избавиться от сутулой осанки с помощью двухминутного упражнения
Избавляемся от сутулой осанки — всего 2 минуты в день снимут стойкое напряжение в шее и расслабят шейные мышцы:
• Сядьте или встаньте прямо, расслабив плечи и опустив их вниз.
• Вытяните руку в сторону примерно под углом 45 градусов, локоть прямой, ладонь обращена вперед (как знак «стоп»).
• Слегка наклоните голову в сторон...
Текст новости загружается...