2–4 блина в день считается безопасной нормой. Диетолог Минздрава советует не включать блины в каждый приём пищи на Масленицу, чтобы не набрать вес. Также рекомендуется уменьшать количество сахара, часть белой муки заменять цельнозерновой, выбирать нежирные начинки и готовить блины без масла на антипригарной поверхности.
Я, сожравший 2 кг блинов за 10 минут:
⚡️
Короче. Подписаться
