После январских выходных возвращение к работе может быть сложным. Психологи рекомендуют постепенное включение в рабочий процесс, начиная с 50% запланированных задач в первый день и увеличивая нагрузку на 20% во второй. Важно сохранять положительные эмоции, полученные во время отдыха, и избегать негативных мыслей о рабочих буднях. Рекомендуется отложить сложные совещания и конфликтные ситуации на первое время, а также планировать короткие передышки в течение дня. Не стоит требовать от себя немедленной высокой эффективности, позволив организму адаптироваться к рабочему ритму.