Актер Том Холланд поделился подробностями своей физической подготовки к роли Человека-паука, продемонстрировав интенсивный тренировочный комплекс под названием «Синди». Суть упражнения заключается в выполнении максимального количества раундов за 20 минут. Каждый раунд включает 5 подтягиваний, 10 отжиманий и 15 приседаний. Личный рекорд Холланда составляет 27 раундов, что в сумме дает 135 подтягиваний, 270 отжиманий и 405 приседаний. При этом актер отмечает, что тренировки составляют лишь 20% успеха, а ключевую роль играет диета с упором на белок, креатин и контроль калорий. Канал «Рифмы и Панчи 🤯» дополнил информацию, указав, что на один круг у актера уходит всего 44 секунды, и отметил пользу комплекса для создания рельефного тела.