Креатин может помогать в борьбе с депрессией. К такому выводу пришли ученые.

В исследовании более половины участников (52%) достигли ремиссии после приема популярной спортивной добавки. Также у пациентов уменьшились воспаление и окислительный стресс в клетках мозга, а самочувствие и продуктивность заметно улучшились.

Ученые считают, что креатин улучшает энергетический обмен в мозге и поддерживает выработку серотонина. Бахаем креатинчика с утра, коллеги