5 мая 2026 года 18:59 эксперты обсудили причины популярности высокобелковых продуктов. Диетолог Елена Соломатина отметила, что белок необходим для мышц, костей и иммунитета. При этом фитнес-тренер Сергей Литовченко пояснил, что дополнительный протеин требуется не всем: при обычном рационе норма составляет 0,8–1 г на кг веса, а при тренировках — до 2 г. Специалисты подчеркивают, что для эффективного усвоения белка важен сбалансированный рацион, включающий жиры, углеводы, витамины и минералы.