5 мая 2026 года 14:49 психолог Анатолий Абашин объяснил причины сезонного упадка сил в конце весны. Основными факторами называют накопленную за зиму усталость, сбитый из-за праздников режим, аллергию и нарушение сна. Специалист подчеркнул важность различения обычной усталости, которая проходит после отдыха, и более серьезных состояний. При выгорании отдых не приносит облегчения, а при депрессии наблюдается потеря интереса к жизни и нарушение аппетита. В случае сохранения негативного состояния рекомендуется обратиться к психотерапевту или психиатру.